【8月の定休日のお知らせ】

おはようございます！
いつもありがとうございます。
8月の定休日についてです。

🍀8/2(土)、3(日)、7(木)、14(木)、15(金)、21(木)、
28(木)🍀

以上の日が定休日となります！

🍀8/1(金)は16:30までの営業となります！

今週の土日は数年ぶりに札幌で開催されるオステオパシーのセミナーに参加してきます！
久々なので少し緊張しますが楽しみです。

8/7(木)は立秋です。

秋の始まりになります。
まだまだ気温としては秋を感じにくいですが、徐々に湿度の高い夏の空気から乾燥した秋の空気へと変わってゆきます。
乾燥した空気は、咳や便秘、皮膚や鼻などの粘膜の乾燥、といった症状が見られるようになります。

これからの時期に思い当たる方は、早めの乾燥対策をしておくと症状を緩和させることができます。

皮膚の保湿とともに、肺の乾燥を防いで、咳や便秘を改善させる働きのある、梨や柿、豆腐、牛乳、たまご、小松菜、白ごまなどの肺を潤す食材もおすすめです。
私個人的には、秋冬、呼吸器の乾燥を防ぐのにマスクの着用は効果的のように思います。

夏の終わりは今までの高い気温による蒸し暑さやの疲れやクーラーによるの身体の冷えなどから、胃腸の不調や体のだるさも見られます。
睡眠と栄養をしっかり摂り、適度な運動で、1日の疲れを次の日に持ち越さないようにすることが予防にもなります。

では、8月もよろしくお願いします！