6月の定休日のお知らせです。

🍀6/6(木)
　6/7(金)
　6/13、20、27(木)🍀

以上の日をお休みさせていただきます！

6/12(水)は、15:30までの営業となります。
また、少し先ですが、7/1(月)もお休みとなっております！

よろしくお願いいたします！

6月は東洋医学の上では「夏」に分類され、熱を含んだ空気に変わります。
それに加えて、最近では北海道にも梅雨のような状態が見られ、湿度が高くジメジメした状態になります。
体内の水分代謝がうまく行われていない方はこの時期には倦怠感や、頭が重くてスッキリしない、頭痛などの症状が悪化することがあります。
ケアとしては、軽い運動などで適度に発汗する、利尿や発汗を促す「生姜」や「はと麦」を食事に取り入れたりして代謝を上げる、などして体内に溜まった水分を外に出します。

また、このような時には胃腸の働きも落ちていることが多いので、胃腸の働きを助ける米や芋類、豆類、とり肉などを取り入れることも良いです。

私も暑さと湿気は苦手ですので養生しようと思います！
では、6月もよろしくお願いします！