いつもありがとうございます！

もう5月に入ってしまいましたが、定休日のお知らせです😨💦！

🍀5/1(木)、6(火振)、8(木)、
15(木)、16(金)、22(木)、29(木)🍀

以上の日がお休みとなります。
ゴールデンイーク中は6(火)以外は営業しておりますので、是非お身体整えにお越しくださいね😊

まだ少し寒いですが、5/5は「立夏」です！
夏の始まりですね！

漢方には「冬病夏治」という、冬の寒さでおこる冷えや喘息などの慢性症状を暑い夏のうちに予防、治療する、という考え方があります。

そのためには、体をできるだけ冷やさないようにすることが大切で、冬に減ってしまう「陽気」という体を温める力を蓄えておく必要があります。
夏場に冷たい食べ物や飲み物を取りすぎないように注意し、暑さによる発汗で失われる水分を補うために、身体に潤いを与える食材や、体の熱を取る性質のある食材を多く取り入れた食事をすることがおすすめです。

〈夏におすすめ食材〉
トマト、ナス、ズッキーニ、白菜、豆腐、スイカ、キウイフルーツ　など。

これらは体の熱を取って潤いを与えてくれる、夏にぴったりな食材です🍅🍆🍉🥝。

冬も夏も年中寒い！という方は、今年の夏はしっかり冷え対策をしてみてください😊

では、5月もよろしくお願いします！