2月の定休日のお知らせです。

🍀2/3(月)、6(木)、11(火祝)、13(木)、20(木)、
　27(木)🍀

以上の日をお休みさせていただきます。
2/24(祝)は、営業しております！
よろしくお願いいたします。

2/3は立春ですね。
暦上では春の始まりになります。
春はゆらぎの季節で、気持ちが不安定になったり、めまいや頭痛など頭の症状が出やすい時期です。
日々のケアに、首や肩周りの緊張を解すようなものや、瞑想などの気持ちがリラックス出来るものを取り入れてはいかがでしょうか？
胸、腹部も縮こまっていては首や肩凝りの原因にもなります。
特に脇腹には、肝経、胆経の経絡が走っており、この2つの経絡は春の季節に大きく関係してくるものになります。
滞ると、のぼせやめまい、胸部•腹部の膨満感が出やすくなります。

ヨガの「キャット＆カウ」、脇腹を伸ばすような側屈のストレッチは自律神経を整えるのにも有効な体操になります。

ぜひお試しくださいね。