2月のピラティスヨガのレッスンのお知らせです。

🍀日時: 2/19(土)　10:30〜60分
　　  2/21(火)　18:30〜60分

　場所:   整体Labo.内

　料金:   2500円

　定員:   2名

　持ち物 :   特になし。🍀

マットピラティスとヨガをミックスさせたレッスンを行います。お部屋の面積の関係上、ごく少人数なので、お体の状態などをお聞きしながら、確認しながらやっています！

ピラティスは、元はヨガを参考にリハビリのために考案されたメソッドです。
私のレッスンは、不調やお悩みに対応することが多いので、ヨガのポーズも取り入れますが、ピラティスの要素が強めかと思います。

ご興味のある方はご連絡くださいね😊

朝は良い天気だったのに、怪しい天気になってきました…
暖かい格好をして、お出かけください😖

※お友達、ご家族同士、2～3名のグループレッスンも随時承っております。