こんばんは！
今年最後のヨガティスレッスンのお知らせです。
今回は雪道でも踏ん張れる足元を作る、足のバランスを整えることを中心にレッスンしようと思います。
踏ん張れる足を作ると言っても、足の筋力強化だけが必要なのではなくて、関節の柔軟性や体重を乗せる位置なども大切になってきます。
ですから、終わった後に足がプルプルしちゃうような足の筋肉ばかり使う内容ではないのでご安心くださいね！

🍀日時: 12/14(土) 13:00〜60分
　 定員: 2名
　 料金: 2800円🍀

雪道苦手…という方は是非ご参加くださいね😊

明日はお休みをいただいております！
ご連絡は、ラインやメールなどで承っております！

では、寒さで体調を崩さないように暖かくしてお過ごしください！