先日、ヨガのレッスン会場でヤマボウシの花が咲いていました。

暑すぎず寒すぎず、今がいい時期ですね！某マンションのプレイルームをお借りしてレッスンをしているのですが、来たらいつも、まったりのんびりしてしまいます🥰

こんな環境ステキですね！

寒い冬は、筋肉も強張って伸びにくく柔軟性が乏しくなりますが、暖かくなってくると伸びやすく、ストレッチなどでケアしてゆくには良い時期です！なかなか体を動かす機会がなかった方はこのタイミングで是非、ヨガやピラティスなど挑戦してみてくださいね！